Gestion du stress à l’oral

 

Public :  étudiant / doctorant / professionnel

 

Objectifs : expérimenter la prise de parole et augmenter sa présence

               - Mieux se connaître à l’oral et prendre confiance en soi ;

             - Surmonter son trac pour se mobiliser mentalement ;

             - Gagner en aisance corporelle et psychique ;

             - Valoriser sa personnalité en optimisant ses atouts personnels ;

             - Affirmer sa présence et dynamiser ses qualités d’orateur.

 

Durée moyenne : 6/8 séances de 2 heures (Groupe) / Sur mesure en individuel

 

Méthode pédagogique : techniques d’acteur et de mise en scène (souffle, voix, regard, gestuelle, langage verbal et non verbal…), exercices de détente, mise en situation (outil caméra pour feed-back).   

 

20% de théorie      80% de pratique

 

 

Ce que cache mon langage, mon corps le dit.

Mon corps est un enfant entêté, mon langage est un adulte très civilisé.

Roland Barthes