Formation

Prise de parole en public & Gestion du stress


 

Pourquoi vais-je le dire ?

A qui vais-je le dire ?

Que vais-je dire ?

Comment vais-je le dire ?

 

Gagner en conviction et augmenter votre aisance oratoire !


Vous passez un concours, une soutenance, un rapport de stage, vous présentez un projet à votre hiérarchie, vous intervenez oralement lors d'un événement...

 

L'enjeu est important et vous voulez être efficace.

 

Si prendre la parole dans votre vie quotidienne est une épreuve,

si vous avez le sentiment de ne pas vous exprimer avec justesse,

si l'idée de devoir parler devant les autres vous fait peur.

 

Nous pouvons vous aider à perfectionner votre communication.



Séances de perfectionnement : 3 grands axes


1) Respiration

comprendre les mécanismes du stress et la différence avec le trac, souffles...

 

2) Image public 

posture, gestuelle, occupation de l'espace, regard...

 

3) Voix

articulation, prononciation, scansion, tonalité, tics verbaux, liaisons, embrayeurs, débits, répartie...

            

             20% de théorie     80% de pratique

 

Au niveau des impressions,

près de 60 %  de

la communication passe d'abord par

votre image et

vos attitudes.


 

Le trac ?!

C'est par le corps que vous soignerez la tête.